Atenção à fadiga visual

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23/04/2015

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Trabalhar por longos períodos em frente aos computadores pode desencadear fadiga visual, cefaleia, olho seco e vermelho, sensação de corpo estranho nos olhos, ardência e sensibilidade à luz, além de dores na nuca e costas, entre outros sintomas.

Algumas dicas podem ajudar a evitar o problema e aliviar os sintomas:
- Mantenha uma distância de 50 a 60 cm do monitor
- Ajuste o contraste e luminosidade do aparelho
- A cada hora, faça uma pausa de 5 minutos longe da tela

Ao notar que sintomas de fadiga visual persistem, procure um oftalmologista, lembrando que devemos consultar esse profissional uma vez ao ano, para verificar se está tudo bem com nossa visão.