Dê preferência às bebidas naturais

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24/04/2015

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Na busca por uma vida mais saudável, muitas pessoas têm substituído o refrigerante por sucos industrializados. Porém, para que essas bebidas tenham o sabor e a coloração da fruta realçados, é necessário aumentar os níveis de sódio e corantes, que são prejudicais à saúde. Além deles, há os conservantes.

Por isso, ao invés de sucos processados, dê preferência aos sucos naturais e sem conservantes. Se no local onde estiver não houver essa opção, então substitua por água. Ainda que não tenha o mesmo sabor, a água é muito mais saudável para o organismo do que o refrigerante e o suco artificial, e é imbatível na tarefa de hidratar e matar a sede.