Colágeno ajuda na saúde das articulações

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26/05/2015

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O colágeno é essencial para uma pele bonita, viçosa, saudável e macia. Trata-se de uma proteína fundamental para as células de renovação rápida, como unhas, pele, cabelo, mas que também protege as articulações e tendões, ajudando, ainda, na proteção dos ossos durante os impactos.

O uso de suplementos com doses de colágeno somente deve ser feito sob a prescrição médica. Em geral, não é necessário a quem segue uma alimentação balanceada e saudável, rica em alimentos com alto teor de colágeno. Para obter orientações para a dieta, consulte um nutricionista.