Vitamina D para gestantes e bebês

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15/06/2015

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Entre as funções da vitamina D está o auxilio na absorção do cálcio no intestino. Na gestação e lactação, a necessidade de cálcio no organismo é 25% maior. Grande parte do cálcio oferecido ao bebê durante o período gestacional é através da absorção intestinal – local onde a vitamina D tem maior atuação. Além disso, a maior quantidade de vitamina D é fundamental para manter a estrutura óssea e evitar fraturas durante na gestação.
 
Além das grávidas, os bebês também precisam ter os níveis da vitamina dentro do recomendado. Eles apresentam um crescimento acelerado nos dois primeiros anos de vida, e a demanda óssea fica mais intensa nesse período.
 
A exposição solar é a melhor maneira de se obter vitamina D, no entanto a exposição deve ser dosada, e respeitando horários recomendados.