Dicas para evitar inchaço nas pernas

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24/06/2015

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Problemas circulatórios não são as únicas causas para o inchaço nas pernas. Problemas renais, cardiológicos, hormônios, medicamentos e até mesmo a alta temperatura podem provocá-lo. Quem apresenta o problema, é importante consultar um especialista.
 
No entanto, alguns cuidados simples ajudam a amenizar os sintomas:
- Não sentar ou ficar em pé por longos períodos;
- Exercitar-se, favorecendo uma boa circulação;
- Evitar o uso de roupas e sapatos muito apertados;
- Usar meias elásticas, seguindo orientação médica;
- Beber bastante água, para acelerar o funcionamento dos rins;
- Evitar o sal.