A importância dos amigos para a saúde

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20/07/2015

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Hoje é comemorado o Dia do Amigo. Pesquisas apontam que a amizade contribui para alegria de viver e a longevidade. Viver sozinho é prejudicial à saúde, podendo ocasionar problemas como a depressão, diminuição do sono e da capacidade cognitiva.

Ter amigos traz benefícios práticos em casos de doenças cardiovasculares e pressão alta, além de melhoras no humor e na autoestima. A ciência comprova que a amizade fortalece o sistema imunológico, diminui o estresse e provoca sensações de bem-estar e prazer.

São muitos benefícios à saúde física e mental para aqueles que se sentem socialmente conectados. Diante de tantas coisas boas que os amigos nos trazem, valorize os seus amigos lembrando-se de cumprimentá-los neste dia tão especial.