Qualidade de vida na terceira idade

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01/10/2015

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Hoje é comemorado o Dia Internacional do Idoso e a data chama atenção para os cuidados com a terceira idade. Para se ter boas condições físicas na velhice, deve-se adotar cuidados desde cedo, mantendo hábitos saudáveis e prevenindo problemas de saúde.

Além da prática regular de atividades físicas, uma alimentação equilibrada, momentos de lazer, consultas periódicas ao médico e outras atitudes também ajudam a facilitar a vida do idoso, garantindo mais tranquilidade e bem-estar.

Devido a esses aspectos, tem se tornado cada vez mais fácil ter uma velhice com saúde. Hoje, as pessoas têm mais acesso à informação e a orientações profissionais, buscando manter hábitos saudáveis antes mesmo de chegar à terceira idade.