Combata a hipertensão

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26/10/2015

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A hipertensão é um inimigo silencioso que atinge cerca de 17 milhões de brasileiros. As estimativas preveem que até o ano de 2025, o País terá 80% a mais de pessoas com a doença. Vale lembrar que entre as consequências da hipertensão estão às doenças cardiovasculares, como o AVC (Acidente Vascular Cerebral) e o infarto agudo do miocárdio. 

A hipertensão arterial não tem cura, mas deve ser controlada para impedir complicações. Quem tem parentes com a doença, está acima do peso, tem mais de 40 anos, é portador de doenças como diabetes e de outros fatores de risco como colesterol alto, tabagismo ou estresse, deve medir sua pressão regularmente.

Uma vida sem pressão arterial alta começa com hábitos saudáveis. Para o combate a hipertensão, entre outras medidas estão a prática de exercícios físicos regulares, controle do peso e uma alimentação balanceada, reduzindo-se o consumo de sal a menos de 5g por dia, conforme  recomenda a Organização Mundial da Saúde (OMS).