Mudanças bruscas de temperatura

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27/10/2015

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Conforme as temperaturas se elevam, o ar-condicionado se torna frequente dentro de casa, no carro e no trabalho. No entanto, atenção aos riscos que o seu uso oferece à saúde. O choque térmico pode desencadear gripes, problemas respiratórios, dores musculares e outras.

A mudança brusca da temperatura corporal acontece quando passamos de um ambiente muito frio para um quente, ou vice-versa. Por isso, é importante ficar atento à regulagem do aparelho. Em dias quentes, é ideal que o ar-condicionado fique entre 21°C e 25°C para evitar fortes contrastes.

Quem passa horas sob a ação do aparelho precisa ficar alerta, já que a exposição contínua ao clima gelado resseca a mucosa nasal, responsável por defender o organismo da entrada de bactérias. A dica é utilizar soro fisiológico ou gel nasal e até mesmo colocar um balde de água ou vaporizador no local.