Atenção às altas temperaturas

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09/11/2015

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A região de Presidente Prudente apresenta elevadas temperaturas durante a primavera e o verão, por isso devemos estar atentos à prevenção de problemas como a desidratação e a insolação.

No horário de verão, evite o sol direto entre 11h e 17h, beba muito líquido e faça refeições leves e saudáveis. Nos dias mais quentes, use roupas leves e não muito justas, evite exercícios físicos pesados e mantenha-se bem hidratado. Ah, não se esqueça de usar o protetor solar e bloqueadores como sombrinhas, chapéus e roupas adequadas.

Aproveite o calor, sempre com responsabilidade. E lembre-se que com as crianças e os idosos, os cuidados devem ser redobrados.