Tempo para você

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29/01/2016

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Todo mundo tem tarefas e obrigações em casa, no trabalho e nos estudos. Mas mesmo em meio à rotina agitada, é preciso encontrar um tempo para si, para o lazer e o descanso. Isso é importante para o bom funcionamento do corpo e da mente, inclusive para que se possa produzir com qualidade e até com mais criatividade.

Para melhor qualidade de vida, mantenha um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Tire um tempo para o lazer e diversão. Dedique-se a alguma atividade que aprecie bastante, cultive bons relacionamentos, leia, assista filmes, conheça novos lugares, pratique esportes. Atividades como essas são importantes para revigorar as energias e estimular a saúde e bem-estar.