Curta o carnaval com segurança

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09/02/2016

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Os foliões que vão brincar o carnaval devem tomar algumas medidas preventivas para que os excessos não atrapalhem a alegria da festa. Ingerir bebidas alcoólicas com moderação, evitar expor-se ao som muito alto (por exemplo, ficando perto de caixas de som dos bailes), hidratar-se bem (com água, água de coco e sucos de frutas) e fazer sexo seguro são fundamentais para preservar a saúde neste período do ano.

Quem não está preparado para exigir do corpo muito esforço físico deve se poupar de lesões e dores musculares. É preciso muito cuidado com a alimentação fora de casa, pois o calor e as más condições de preparo e conservação podem estragar os alimentos. E o lembrete final é muito importante: álcool e volante não se misturam. Se beber, pegue carona (com alguém sóbrio) ou utilize um táxi.