Excesso de doces faz mal à saúde

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05/05/2016

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Um estudo do Ministério da Saúde indica que um em cada cinco brasileiros consome doce em excesso - cinco vezes ou mais na semana. O índice é ainda maior entre os jovens: 28,5% da população entre 18 e 24 anos têm alimentação com muito açúcar.

Os números ainda mostram que nessa mesma faixa etária, 30% também bebem refrigerantes diariamente. De acordo com o Ministério, os hábitos preocupam por elevar o risco de doenças crônicas, como o diabetes.

O diabetes, ainda segundo o levantamento, atinge atualmente 7,4% da população adulta do país, contra 5,5% registrado em 2006. De acordo com a pesquisa, o diabetes é mais frequente entre as mulheres (7,8%) que entre os homens (6,9%) e se torna mais comum com o avanço da idade.

Para prevenir a doença é preciso adotar uma alimentação equilibrada, evitando o excesso de doces e gorduras, e a prática de exercícios físicos regularmente.