Ler e estudar contribuem para o equilíbrio mental

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13/03/2017

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A boa alimentação e a prática de atividades físicas são fundamentais para mantermos o bom funcionamento do organismo. No entanto, há outros cuidados que ajudam na saúde mental e a elevar os níveis de felicidade, como o estudo e a leitura.

Pesquisas demonstram que indivíduos que aprendem um novo idioma, música, ou simplesmente estudam algo novo, vivem mais, melhor e mais felizes. Não é à toa que nos países desenvolvidos é notável a quantidade de pessoas da terceira idade que ingressa em faculdades e cursos livres.

A leitura é fonte de conhecimento, de lazer e ajuda no bom funcionamento da memória. Por isso, este é um hábito que devemos manter durante toda a vida.