Previna-se da LER

Voltar
24/04/2017

Post


A Lesão por Esforço Repetitivo (LER) acomete ossos e músculos e tem origem em atividades repetitivas.  Por exemplo, as lesões são mais recorrentes em pessoas que digitam muito ou apertam mouse, atendem e transferem telefonemas ou fazem fotocópias. Em casa, os serviços domésticos também desencadeiam problemas.

Para prevenir a LER, é importante fazer pausas durante as atividades e saber respeitar os limites do corpo. A altura e a posição dos aparelhos precisam estar adaptadas à pessoa, lembrando-se sempre de dar atenção à postura. A prática regular de exercícios físicos também ajuda no combate ao problema.