Temperos naturais substituem o sal

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22/05/2017

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Não é novidade que sal em excesso faz mal à saúde. Ele é a principal fonte de sódio que consumimos, podendo causar aumento da pressão arterial e levar a problemas sérios, como a hipertensão. Apesar dos riscos, muitas pessoas têm dificuldade de evitar o consumo do sal, uma vez que estão acostumadas a ingerir alimentos mais salgados.

Mas não é necessário abrir mão do sabor para consumir alimentos saudáveis. Uma dica dos nutricionistas para reduzir o sal é utilizar temperos naturais, proporcionando um novo sabor e aroma às preparações, e ainda oferecendo diversos benefícios ao organismo.

Experimente temperos como orégano, cebolinha, salsinha, coentro, pimenta, louro, entre outros, e dê um toque especial às refeições!