Vem chegando o Verão!

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18/12/2017

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Considerada a estação mais quente do ano, o verão começa no dia 21 de dezembro e segue até 20 de março. Além das altas temperaturas, na região Sudeste a estação também é marcada por chuvas fortes de curta duração em alguns momentos do dia.

Para os apreciadores do clima tropical, não faltam opções de entretenimento e diversão: caminhada, passeio ao ar livre, praia ou piscina, além das bebidas e outras delícias geladas.

Porém, toda essa curtição exige alguns cuidados importantes para não prejudicar a saúde. Entre eles estão:

– Usar filtro solar fator 30 ou mais, reaplicando a cada três horas;

– Ficar em ambientes frescos e com roupas leves;

– Evitar o excesso de exposição ao sol das 10h às 16h;

– Beber bastante água e comer alimentos mais leves como frutas e verduras.