Fim do horário de verão

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12/02/2018

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O horário brasileiro de verão termina à meia-noite deste sábado (17). Os relógios devem ser atrasados em uma hora nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste. Anualmente, o horário de verão é aplicado com o objetivo de promover economia de energia no país, prevendo um menor consumo no período considerado de pico (das 18h às 21h), com o maior aproveitamento da luz do sol.

Nesta época, muitas pessoas sofrem com a mudança do horário de verão, que interfere diretamente no relógio biológico.

Segundo especialistas, o corpo humano leva cerca de duas semanas para se adaptar à nova rotina. Cansaço e indisposição são os principais efeitos em nosso organismo.

Para minimizar tais efeitos, crie uma rotina para o sono e alimentação e tente adequar seus compromissos ao novo horário.