Não exagere nos doces

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26/02/2018

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Chega uma certa hora do dia que bate aquela vontade de comer um doce. Como sempre, o exagero é o maior problema no consumo de qualquer alimento, inclusive do açúcar. Conforme especialistas, quanto mais doce você come, mais glicose circula pelo seu sangue.

Caso tenha o hábito de ingerir muito doce, ou exceder na adição de açúcar nas bebidas, está na hora de se controlar. Isso porque o consumo exagerado por alimentos doces causa dependência, podendo levar também à compulsão alimentar e à síndrome de abstinência.

Além disso, de acordo com os médicos, a glicose em excesso é transformada em gordura, que se acumula no organismo, causando doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, hipertensão arterial, dentre outras.