Não roa as unhas

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01/03/2018

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 Além do problema estético, a prática de roer unhas traz riscos para a saúde, se não for abandonada. Por nervosismo, ansiedade, mania ou negligência, muitas pessoas, algumas desde crianças, desenvolvem esse hábito.

O problema é que as unhas transportam vírus e bactérias que podem causar doenças no contato com a boca. Roê-las ainda danifica os dentes e as gengivas. Os dedos também podem ficar deformados.

Veja algumas dicas para deixar esse mau hábito:

- Use esmaltes, o que dificulta a mordida;

- Sempre que perceber a mão na boa, tire-a imediatamente e se envolva com alguma tarefa manual;

- Se precisar manter a boca ocupada, mastigue chicletes ou bala sem açúcar;

- Para as mulheres, outra dica é usar unhas postiças, que são difíceis de ser roídas e contribuem para o crescimento das naturais.