Saúde no outono

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19/04/2018

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Estamos no outono, a estação das folhas secas e clima mais ameno. A oscilação das temperaturas e a queda na umidade do ar, características desta época, favorecem o aumento da poluição. Essas mudanças não são nada positivas para a saúde, podendo ocasionar problemas respiratórios como reações alérgicas, gripes e resfriados.

 

Para se proteger de vírus e bactérias que afetam a respiração, adote atitudes simples, como manter os ambientes arejados. Sempre que puder, abra portas e janelas. Lave cortinas, tapetes e outros itens domésticos que acumulam poeira. Evite lugares com aglomerado de pessoas e mantenha o organismo bem hidratado, bebendo água mesmo sem sentir sede.