Fim das férias: de volta à rotina

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30/07/2018

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Chega ao fim mais um período de recesso escolar e muitos pais enfrentam uma batalha para colocar os filhos de volta à rotina. Com o retorno das aulas, as crianças precisam se readequar aos horários de sono, alimentação e diversão, o que exige disciplina de todos.

 

Para os especialistas, a retomada fica mais fácil se alguns dias antes do início das aulas as crianças forem treinadas para a mudança. É importante lembrá-las do recomeço das aulas e para acostumar o corpo, é necessário obedecer aos horários.

 

Independente do turno em que estudam, os pequenos devem ir para cama cedo. Quanto mais tarde o sono, mais difícil para levantar no dia seguinte. Do mesmo modo, almoço e jantar devem ocorrer nos horários convencionais. Ainda intensifique as atividades que remetem à rotina escolar, como leitura de livros e exercícios de raciocínio.

 

Aos poucos, os pequenos estudantes se adaptam às suas obrigações e recuperam o ritmo da escola.