Ler e aprender afastam depressão

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21/03/2019

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Os cuidados com a alimentação e a prática de atividades físicas são fundamentais para manter o bom funcionamento do organismo, evitando doenças e outros perigos. No entanto, também é necessário cuidar da mente e da alma, deixando de lado a depressão, ansiedade e aquela sensação de vazio que às vezes incomoda. Isto pode ser feito por meio da leitura e da aprendizagem.

Pesquisas demonstram que indivíduos que aprendem um novo idioma ou estudam algo novo, vivem mais, melhor e mais felizes. Não é à toa que em países mais avançados, é notável a quantidade de pessoas da terceira idade que ingressa em faculdades e cursos de aperfeiçoamento. Portanto, leia mais, aprenda um novo idioma ou a tocar um instrumento e se interesse por outras culturas.