ALIMENTOS FUNCIONAIS E REDUÇÃO DO COLESTEROL

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22/08/2019

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A aveia é um exemplo de como os alimentos funcionais podem auxiliar na boa saúde (o cereal absorve carboidratos de alto nível glicêmicos, ajudando na redução do colesterol). Esses alimentos possuem além das propriedades nutricionais básicas, outras que, embora não sejam nutrientes, têm efeitos metabólicos, fisiológicos e benéficos à saúde.

Para manter uma dieta equilibrada e que inclua alimentos funcionais de acordo com as necessidades de cada organismo, é imprescindível a orientação do nutricionista. A Clínica Athia Saúde disponibiliza esse profissional e você pode agendar uma consulta pelo (18) 2101-5555.

Veja outros alimentos que ajudam a reduzir o colesterol:
- peixe
- soja e seus derivados
- castanhas e nozes
- verduras de folhas escuras
- frutas oxidantes como açaí