Lave as mãos e evite doenças

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13/01/2020

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Vamos iniciar o ano estimulando hábitos saudáveis em toda a família. Um dos mais importantes, é a higiene pessoal que nos protege de vírus e bactérias causadores de doenças, e que estão presentes nas superfícies que tocamos. Objetos como os celulares e bolsas, por exemplo, podem carregar muitos ‘inimigos’.

E as mãos são as principais responsáveis por transportar essas bactérias patológicas, vírus e germes para o nosso corpo. Por isso, lavá-las sempre ao chegar da rua e antes das refeições, e evitar levá-las à boca ou esfregar os olhos sem higienizá-las são cuidados que diminuem o risco de contaminação.

Lembre-se de que é preciso caprichar ao lavar as mãos, limpando unhas, vãos entre os dedos e também as regiões do dorso e do punho. O uso do álcool em gel pode substituir a lavagem, quando esta não é possível.